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你好！自貼式灸粒兩個(gè)或三個(gè)自貼式灸粒直接貼在疼痛點(diǎn)或腫脹部位，一次性點(diǎn)燃，每個(gè)穴位艾灸2--3次。在腎俞穴也是這樣的感傳的性質(zhì)。對(duì)于艾灸的施灸部位，可以根據(jù)你自己的疼痛部位為腧穴，這就是以痛為輸或以感傳為腧、或以 溫?zé)幔?、麻、脹、涼?為腧，為艾灸點(diǎn)。艾灸不一定要求穴位準(zhǔn)確，主要是有感傳，就是我們針灸所說(shuō)的氣至而有效，艾灸也是，有這些感覺(jué)也是氣至而有效。關(guān)節(jié)疼痛的產(chǎn)生，不是一朝一夕的。冰凍三次非一日之寒，所以治療也得有耐心，艾灸治療關(guān)節(jié)痛重在堅(jiān)持，當(dāng)然，最好是在咨詢醫(yī)生的前提下進(jìn)行。希望回答對(duì)您有所幫助！