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你好！根據(jù)你的情況建議你服用安眠補(bǔ)腦口服液，可以益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢，健忘，頭昏頭痛，心慌。一次10毫升，一日3次；或臨睡前服20～30毫升。平時(shí)保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等；自我調(diào)節(jié)、自我暗示 ?？赏妗∫恍┓潘傻幕顒?，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡；不要在床上　看書、看電視、工作。平時(shí)要堅(jiān)持定時(shí)休息，晚上準(zhǔn)時(shí)上床睡覺、早上準(zhǔn)時(shí)起床的生活衛(wèi)生習(xí)慣。希望你早日康復(fù)。