怎樣減肥最有效？節(jié)食好么？
女20歲
2014-04-02 13:34
病情描述
請問醫(yī)生，怎樣減肥最有效呢？節(jié)食好不好？日常的飲食該注意什么？
醫(yī)生建議：2014-04-02 13:48
預(yù)防肥胖較治療易奏效且重要。特別是有肥胖家族史者，其方法是適當控制進食量，避免高糖、高脂肪及高熱量飲食；經(jīng)常進行體力勞動和鍛煉（病后恢復(fù)期者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進行）。治療肥胖癥以控制飲食及增加體力活動為主，不能僅靠藥物，長期服藥不免發(fā)生副作用，且未必能持久見效。
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