怎么做到健康減肥??？
女0歲
2016-04-12 17:45
問(wèn)答詳情
馮醫(yī)生
主治醫(yī)師
中西醫(yī)
吉林市金珠醫(yī)院
健康減肥主要靠控制飲食量和增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)實(shí)現(xiàn)了，應(yīng)該保持每日三餐，但是每餐都減量
有沒(méi)有什么食物是可以幫助減肥的？
主要是薏苡仁，白扁豆之類(lèi)健脾化濕藥，可以買(mǎi)來(lái)熬粥
便秘應(yīng)該怎么改善？
是大便干還是排便時(shí)侯沒(méi)力氣
都有，前者多一些。
可以買(mǎi)點(diǎn)黃芪，當(dāng)歸泡水喝，補(bǔ)氣 潤(rùn)腸
好的，謝謝。
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