醫(yī)生 開始減肥十來天了 跳繩數(shù)目我是循序漸
女0歲
2016-04-05 21:45
病情描述
醫(yī)生 開始減肥十來天了 跳繩數(shù)目我是循序漸進增加到了三千多 前兩天由于沒太出門 晚上我就都去跑步一小時再跳繩 我發(fā)現(xiàn)跳不起來了 今天跑了半小時 最多一次就跳了800個 為什么會這樣
問答詳情
梁醫(yī)生
醫(yī)師
全科
長垣縣苗寨鎮(zhèn)梁寨村衛(wèi)生所
這種情況考慮是這樣的。運動鍛煉應(yīng)該循序漸進，不可一蹴而就。慢慢適應(yīng)吧。
可是我之前將近一周的時間都可以維持在這個數(shù)量了呢
哦。不必刻意而為之
順其自然吧
我就是很心急為什么突然就又跳不上去了
哦。慢慢適應(yīng)吧
么必要心急的
不過好像之前有點過力 例假提前了十多天
量也少了不少
哦。注意觀察吧
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