怎么在兩個(gè)月內(nèi)吧腿瘦下來，我是學(xué)生！
女0歲
2016-03-03 20:17
問答詳情
健客醫(yī)生
要健康減肥一定要少吃主食量，多吃蔬菜和水果來代替部分主食，不要吃油炸食品，不要吃肥甘厚味，飲食以清淡為主，堅(jiān)持鍛煉。
做什么運(yùn)動(dòng)
還有這個(gè)臀部
跑步，騎車
可是跑步會(huì)有肌肉
我住校沒有車
少吃點(diǎn)
我只吃早飯，喝的小米南瓜粥
恩
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