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專家問(wèn)答
下雨天時(shí)路滑,不小心摔倒了,擦傷得比較嚴(yán)重怎么辦?
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2014-03-22 20:31
病情描述
請(qǐng)問(wèn)最近在下雨天時(shí)路滑,我不小心摔倒了擦傷得比較嚴(yán)重,還有腫痛啊,怎么辦啊?
醫(yī)生建議:2014-03-22 20:32
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好,像你這樣的情況,建議你可以用跌打扭傷靈酊 祛風(fēng)止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰腿酸痛。外用,擦患處,一日4~5次。忌內(nèi)服,忌傷口。溫馨提示:保持有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉均衡。同時(shí)參加一些力量和柔韌練習(xí)防止受傷。你的身體需要時(shí)間去恢復(fù),鍛煉但不使身體受傷。運(yùn)動(dòng)前不要空腹、運(yùn)動(dòng)的前中后要飲足夠的水。應(yīng)學(xué)會(huì)摔倒時(shí)的各種自我保護(hù)方法,如落地時(shí)用適當(dāng)?shù)臐L翻動(dòng)作以緩沖外力等。希望能夠?qū)δ阌袔椭?,祝早日康?fù)。
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