我們都經歷過壓抑的時候，壓抑的情緒是非常傷害自己身體健康的，因此，大家感覺到壓抑的時候，一定要及時的排解，這樣對于保護身心健康都有很好的作用，長期的壓抑會縮短我們的壽命。

壓抑情緒一直被認為不利于心理和生理健康，如今又發(fā)現(xiàn)這可能會縮短人的壽命。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，經常壓抑情緒者與能表達出自己情緒的人相比，早亡的可能性至少要高1/3。

美國哈佛大學和羅徹斯特大學的研究人員對796名平均年齡為44歲的男性和女性進行了歷時12年的跟蹤研究，通過問卷調查分析參與者壓抑情緒的程度，包括“我生氣時會讓別人知道”;“我努力表現(xiàn)得高興，這樣其他人就不會覺得不開心”等。12年后，這些受試者已有111人去世，大多數是死于心臟病或者癌癥。

研究人員分析了受試者的情感得分后發(fā)現(xiàn)，那些最能壓抑憤怒情緒而不表露自己真實想法的人死亡率最高，其中因各種原因導致的早亡風險增加了35%，患心臟病的風險增加了47%，患癌癥的幾率增加了70%。

目前還無法了解為何壓抑情緒會導致早亡。研究人員推測，也許是人們?yōu)榱藢Ω峨[藏起來的情緒會轉而求助于喝酒、吸煙和吃垃圾食品等不健康的生活方式。另一個原因可能是壓抑負面情緒會干擾體內的荷爾蒙平衡，增加與細胞損傷有關的疾病，如心臟病、癌癥等的風險。

任何壞情緒長期的存在都會給我們的健康帶來危害，存在壞情緒，適時的排解是至關重要的。

一旦發(fā)現(xiàn)自己有抑郁傾向的，可使用鹽酸帕羅西汀片進行治療，適應癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀：感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的癥狀：心悸、出汗、氣短等。通常表現(xiàn)為繼發(fā)于顯著或持續(xù)的對一個或多個社交情景或表演場合的畏懼，從而導致回避。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥、驚恐障礙和強迫癥的復發(fā)。

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（實習編輯：歐國榮）